3 kilo afvallen in 4 weken

Nadia , Als de symptomen heftig worden of zo blijven, eet dan wat extra koolhydraten. Sonja , Om snel af te vallen hoef je geen doorgewinterde sportschoolbezoeker te zijn. Sla fruit en groenten in.

Snel afvallen met sporten

3 kilo afvallen in 4 weken

Voor je gezondheid is echter elke dag dat je gezond hebt gegeten en slanker bent geworden een verbetering geweest, dus wees vooral heel trots op jezelf. Als je regelmatig een rondje hardloopt, dan kun je gemakkelijk een intervaltraining aan je programma toevoegen. Zoals eerder gezegd, 4 kilo afvallen begint bij wat je eet.

Snel afvallen gaat het beste als je tussen de 50 en de gram koolhydraten per dag eet. Het speciale dagmenu voor dag 7 ontvang je direct in je mailbox als je je hieronder inschrijft.

3 kilo afvallen in 4 weken
Rated 5/5 based on 49 review
dikke buik mannen wegwerken 89 | 90 | 91 | 92 | 93 dieet galstenen