3 kilo afvallen in 2 maanden

Eventuele energietekorten zal het halen uit je vetreserves. Liefst zo gevarieerd mogelijk natuurlijk. En hoe zit het met fruit?

Proteine afvallen

  • Ik heb beste grote borsten en brede heupen, maar eerlijk gezegd vind ik dat juist vrouwelijk en mooi: Je dient er keihard voor te werken….
  • Ik baal als een stekker, want dit wil ik niet!
  • Als je moeite hebt om een lunch mee te nemen, probeer dan in ieder geval goed te ontbijten.
  • Hoi Shak, Goed bezig! Ik ben erg bezig met afvallen en sporten enzo.
  • Dat gezegd te hebben, werkt het Paleo dieet voor veel mensen erg goed. Ik zou voor maximaal 5 kilo gaan.

Een beter alternatief is kokos- of amandelmelk door de havermout, met een handvol gezonde zaden, pitten en noten. Je kunt dagelijks 1 of 2 eieren eten. Neem je elke dag boterhammen met hagelslag mee naar school? Ik ben een 13 jarig meisje.

Zo blijf ik gemotiveerd ook op mindere dagen.

3 kilo afvallen in 2 maanden
Rated 5/5 based on 22 review
afvallen buik dieet schema 154 | 155 | 156 | 157 | 158 dieet en voedingskunde